| 2021年06月 |
| 周六 12: |
-
|
-
|
|
2283*
|
-
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
2514*
|
-
|
| 周三 9: |
1490 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
93.52克 |
|
181.83克 |
|
2209*
|
 719
|
| 周二 8: |
2770 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.60克 |
|
156.45克 |
|
312.34克 |
|
2281*
|
 489
|
| 周一 7: |
1816 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.54克 |
|
133.05克 |
|
170.50克 |
|
2130*
|
314
|
| 周日 6: |
2128 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.20克 |
|
102.56克 |
|
224.96克 |
|
2176*
|
48
|
| 周六 5: |
2645 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.06克 |
|
110.04克 |
|
248.36克 |
|
2501*
|
144
|
| 周五 4: |
2006 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.81克 |
|
94.24克 |
|
206.68克 |
|
2307*
|
301
|
| 周四 3: |
2158 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.26克 |
|
105.12克 |
|
182.76克 |
|
2290*
|
132
|
| 周三 2: |
1862 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.66克 |
|
125.73克 |
|
175.61克 |
|
2493*
|
631
|
| 周二 1: |
2838 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.52克 |
|
119.70克 |
|
338.44克 |
|
2467*
|
371
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1911 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.30克 |
|
108.53克 |
|
195.41克 |
|
2295*
|
384
|
| 周日 30: |
1758 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
69.01克 |
|
229.41克 |
|
2225*
|
467
|
| 周六 29: |
2126 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.71克 |
|
127.01克 |
|
195.72克 |
|
2222*
|
96
|
| 周五 28: |
2151 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.65克 |
|
122.01克 |
|
201.53克 |
|
2281*
|
130
|
| 周四 27: |
2100 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.92克 |
|
150.04克 |
|
185.51克 |
|
2460*
|
360
|
| 周三 26: |
1998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.03克 |
|
141.17克 |
|
198.13克 |
|
2548*
|
550
|
| 周二 25: |
1681 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.84克 |
|
131.70克 |
|
141.40克 |
|
2543*
|
862
|
| 周一 24: |
2044 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.33克 |
|
143.59克 |
|
190.53克 |
|
2539*
|
495
|
| 周日 23: |
2002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.57克 |
|
135.04克 |
|
178.30克 |
|
2542*
|
540
|
