| 2023年08月 |
| 周六 12: |
839 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
37.68克 |
|
125.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
727 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
53.78克 |
|
100.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
1067 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
102.60克 |
|
107.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1833 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
105.48克 |
|
217.81克 |
|
786*
|
 1047
|
| 2022年12月 |
| 周五 2: |
952 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
86.00克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 22: |
938 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
86.02克 |
|
92.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1319 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
113.93克 |
|
124.44克 |
|
1374*
|
 55
|
| 2021年07月 |
| 周一 26: |
217 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
5.00克 |
|
45.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
795 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
30.05克 |
|
137.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 25: |
589 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.56克 |
|
55.81克 |
|
58.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
17.22克 |
|
26.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
368 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.36克 |
|
5.21克 |
|
73.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1133 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
23.72克 |
|
166.28克 |
|
644*
|
489
|
| 周五 6: |
4685 *
|
234%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
207.69克 |
|
78.09克 |
|
647.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.27克 |
|
69.95克 |
|
110.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
612 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
23.80克 |
|
64.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
420 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
26.30克 |
|
38.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
750 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
31.37克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
17.22克 |
|
26.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1549 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
45.72克 |
|
212.25克 |
|
-
|
-
|
