| 2018年10月 |
| 周二 9: |
589 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
24.90克 |
|
53.70克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周二 3: |
1673 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.86克 |
|
73.21克 |
|
168.50克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周四 28: |
1550 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
59.00克 |
|
171.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周四 4: |
1747 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.36克 |
|
84.20克 |
|
141.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2502 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.28克 |
|
122.60克 |
|
185.79克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周三 27: |
605 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
19.29克 |
|
84.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2601 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.24克 |
|
94.88克 |
|
281.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1447 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.03克 |
|
51.61克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2026 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.49克 |
|
91.14克 |
|
183.61克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
2708*
|
-
|
| 周六 21: |
2973 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.66克 |
|
103.15克 |
|
268.52克 |
|
2518*
|
 455
|
| 周五 20: |
1321 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.59克 |
|
48.57克 |
|
120.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
2708*
|
-
|
| 周六 14: |
1537 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.72克 |
|
78.55克 |
|
105.66克 |
|
2518*
|
 981
|
| 周五 13: |
1730
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
114.00克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1419 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
85.24克 |
|
127.27克 |
|
2558*
|
1139
|
| 周二 10: |
2552 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.03克 |
|
61.50克 |
|
343.66克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周一 23: |
1653 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.77克 |
|
135.33克 |
|
111.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1721 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.49克 |
|
80.40克 |
|
145.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1549
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.59克 |
|
80.39克 |
|
110.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1617
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.42克 |
|
71.67克 |
|
159.13克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周二 23: |
1173 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
102.63克 |
|
66.35克 |
|
-
|
-
|
