| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1797 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
109.17克 |
|
219.29克 |
|
2696*
|
 899
|
| 周日 15: |
1797 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
119.78克 |
|
175.21克 |
|
2986*
|
1189
|
| 周六 14: |
1799 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
116.12克 |
|
193.70克 |
|
3027*
|
1228
|
| 周五 13: |
1799 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.33克 |
|
106.10克 |
|
199.78克 |
|
3139*
|
1340
|
| 周四 12: |
1798 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
131.14克 |
|
199.57克 |
|
2895*
|
1097
|
| 周三 11: |
1797 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
120.08克 |
|
200.98克 |
|
3036*
|
1239
|
| 周二 10: |
1799 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
91.57克 |
|
213.35克 |
|
2920*
|
1121
|
| 周一 9: |
1798 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.56克 |
|
111.90克 |
|
191.88克 |
|
3460*
|
1662
|
| 周日 8: |
1797 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
96.07克 |
|
222.99克 |
|
2864*
|
1067
|
| 周六 7: |
1798 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
115.55克 |
|
214.25克 |
|
3057*
|
1259
|
| 周五 6: |
1798 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.61克 |
|
106.59克 |
|
209.09克 |
|
2913*
|
1115
|
| 周四 5: |
1799 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
110.64克 |
|
213.81克 |
|
3332*
|
1533
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2391*
|
-
|
| 周二 3: |
1493 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
102.58克 |
|
175.02克 |
|
2750*
|
1257
|
| 周一 2: |
1595 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
103.63克 |
|
147.35克 |
|
3172*
|
1577
|
| 周日 1: |
1634 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
107.07克 |
|
166.35克 |
|
2605*
|
971
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2366*
|
-
|
| 周四 29: |
751 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
40.30克 |
|
84.67克 |
|
2685*
|
1934
|
| 周三 28: |
887 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
46.96克 |
|
107.60克 |
|
2331*
|
1444
|
