| 2023年05月 |
| 周三 3: |
121 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
8.76克 |
|
12.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1756 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.59克 |
|
57.62克 |
|
137.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
876 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
38.70克 |
|
72.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1657 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
115.89克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1545 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.95克 |
|
80.83克 |
|
97.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1920 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.54克 |
|
140.61克 |
|
177.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
711 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
45.28克 |
|
63.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1985 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
94.93克 |
|
224.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1881 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.34克 |
|
111.14克 |
|
79.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1897 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.86克 |
|
87.21克 |
|
186.01克 |
|
2241*
|
 344
|
| 周三 19: |
1736 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.35克 |
|
113.05克 |
|
140.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
59.22克 |
|
233.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1376 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
31.96克 |
|
145.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
73.84克 |
|
152.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2001 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
79.16克 |
|
238.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1782 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
71.36克 |
|
193.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1807 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.11克 |
|
87.41克 |
|
196.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 2: |
955 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
31.49克 |
|
109.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 11: |
1766 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.04克 |
|
47.63克 |
|
185.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1987 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.13克 |
|
118.87克 |
|
130.37克 |
|
-
|
-
|
