| 2021年08月 |
| 周五 6: |
1113 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
35.14克 |
|
200.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1280 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
36.69克 |
|
225.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 2: |
964 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
31.53克 |
|
158.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1468 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
46.85克 |
|
248.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
931 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.48克 |
|
35.90克 |
|
164.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1455 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
41.32克 |
|
251.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
930 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
35.35克 |
|
162.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1603 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
58.87克 |
|
283.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1495 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
39.37克 |
|
281.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
526 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.89克 |
|
8.74克 |
|
123.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
45.40克 |
|
298.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1604 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
49.55克 |
|
279.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1611 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
55.49克 |
|
289.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1910 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
25.04克 |
|
414.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1436 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
51.82克 |
|
244.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1931 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
60.90克 |
|
352.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2400 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.02克 |
|
72.93克 |
|
347.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2553 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.38克 |
|
39.18克 |
|
444.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1358 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
41.17克 |
|
260.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2515 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
73.21克 |
|
435.83克 |
|
1543*
|
 972
|
