| 2024年06月 |
| 周四 13: |
1812 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
169.85克 |
|
151.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1300 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
153.59克 |
|
88.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1100 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
79.16克 |
|
55.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
999 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
156.60克 |
|
52.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
986 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
70.14克 |
|
54.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1131 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.22克 |
|
67.58克 |
|
44.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1243 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.38克 |
|
119.10克 |
|
44.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2161 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.97克 |
|
186.21克 |
|
102.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 9: |
2433 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.79克 |
|
144.69克 |
|
94.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2234 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.82克 |
|
166.16克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1110 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
73.78克 |
|
86.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
716 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.65克 |
|
62.71克 |
|
71.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
893 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
113.41克 |
|
60.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
2553 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.43克 |
|
183.81克 |
|
144.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1526 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
65.39克 |
|
192.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2398 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.84克 |
|
178.43克 |
|
167.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2112 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.41克 |
|
142.53克 |
|
169.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2768 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.62克 |
|
170.76克 |
|
244.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1815 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
131.52克 |
|
128.72克 |
|
-
|
-
|
