| 2022年08月 |
| 周二 23: |
823 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
16.82克 |
|
129.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 8: |
53 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.31克 |
|
12.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 16: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
40.71克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
532 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
26.91克 |
|
91.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
647 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.73克 |
|
26.59克 |
|
101.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
22.91克 |
|
108.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
30.76克 |
|
123.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
36.40克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
37.91克 |
|
137.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
33.47克 |
|
101.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
33.41克 |
|
105.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
811 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
28.19克 |
|
112.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
830 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
35.22克 |
|
109.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
727 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
36.11克 |
|
98.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
647 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
17.06克 |
|
95.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
875 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
30.13克 |
|
111.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
659 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
34.59克 |
|
99.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
619 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.44克 |
|
25.22克 |
|
101.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
595 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
25.62克 |
|
87.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
