| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
52.75克 |
|
116.99克 |
|
-
|
-
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| 2021年09月 |
| 周三 8: |
2070 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.45克 |
|
96.25克 |
|
208.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1852 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.79克 |
|
50.31克 |
|
206.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1886 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.90克 |
|
67.94克 |
|
232.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
33.20克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1718 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
44.72克 |
|
263.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
87.21克 |
|
132.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1889 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.29克 |
|
74.56克 |
|
204.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1812 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.49克 |
|
57.22克 |
|
220.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.06克 |
|
38.26克 |
|
168.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1692 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.78克 |
|
57.75克 |
|
187.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1858 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.91克 |
|
82.32克 |
|
136.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1533 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.34克 |
|
53.90克 |
|
186.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1728 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
68.39克 |
|
210.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
78.27克 |
|
163.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1637 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.21克 |
|
84.32克 |
|
185.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 30: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
22.04克 |
|
109.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 21: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
35.92克 |
|
179.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1993 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.94克 |
|
59.92克 |
|
254.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1722 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
46.09克 |
|
222.13克 |
|
-
|
-
|
