| 2024年09月 |
| 周二 17: |
950 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
69.04克 |
|
112.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1507 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
121.94克 |
|
145.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1748 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
89.23克 |
|
194.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1664 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.57克 |
|
86.64克 |
|
165.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1822 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.52克 |
|
82.81克 |
|
173.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1217 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
92.74克 |
|
139.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1779 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
120.45克 |
|
171.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
94.58克 |
|
176.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1536 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
83.51克 |
|
169.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1613 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
73.94克 |
|
217.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
455 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
26.89克 |
|
27.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1467 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.88克 |
|
54.82克 |
|
146.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1227 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
40.79克 |
|
213.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1203 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
43.57克 |
|
165.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1730 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
75.13克 |
|
196.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1412 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.23克 |
|
79.13克 |
|
108.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1985 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.86克 |
|
76.74克 |
|
185.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1158 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
42.44克 |
|
114.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1596 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.78克 |
|
60.61克 |
|
117.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1892 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
77.91克 |
|
172.68克 |
|
-
|
-
|
