| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1504 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
60.50克 |
|
198.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 22: |
108 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.28克 |
|
3.32克 |
|
25.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1421 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
235.21克 |
|
18.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
26.54克 |
|
156.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 11: |
98 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.99克 |
|
2.43克 |
|
6.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
277 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.72克 |
|
19.67克 |
|
21.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
988 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
101.84克 |
|
40.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 23: |
1477 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
94.03克 |
|
111.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 14: |
150 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
3.00克 |
|
36.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
208 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.95克 |
|
4.36克 |
|
49.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
290 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.31克 |
|
17.59克 |
|
29.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
263 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.53克 |
|
12.97克 |
|
41.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
377 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
41.79克 |
|
8.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
811 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
86.29克 |
|
34.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1247 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
118.24克 |
|
71.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
967 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
94.44克 |
|
68.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
943 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
96.48克 |
|
85.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1385 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
125.64克 |
|
105.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 17: |
697 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
56.43克 |
|
50.85克 |
|
-
|
-
|
