| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1827 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.83克 |
|
100.95克 |
|
179.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1678 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
69.27克 |
|
151.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
1192 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
64.01克 |
|
117.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
344 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
16.73克 |
|
51.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2019 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
95.76克 |
|
254.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1718 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.59克 |
|
64.60克 |
|
190.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1584 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.68克 |
|
98.81克 |
|
177.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.93克 |
|
42.04克 |
|
192.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 6: |
1239 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
48.40克 |
|
120.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
281 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
11.51克 |
|
22.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1800 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.61克 |
|
56.29克 |
|
225.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
654 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
24.40克 |
|
104.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
529 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
21.66克 |
|
24.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
948 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
24.86克 |
|
75.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1794 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.11克 |
|
93.49克 |
|
196.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1424 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
55.51克 |
|
221.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1480 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.81克 |
|
49.89克 |
|
163.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
285 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
11.33克 |
|
23.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周日 26: |
186 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
7.94克 |
|
12.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
1153 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
40.79克 |
|
139.98克 |
|
-
|
-
|
