| 2021年11月 |
| 周三 17: |
1920 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
64.71克 |
|
309.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1025 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
46.58克 |
|
158.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
313 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
8.95克 |
|
42.92克 |
|
2214*
|
 1901
|
| 2021年08月 |
| 周三 4: |
1107 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
43.04克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
489 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
13.53克 |
|
73.93克 |
|
2191*
|
1702
|
| 周五 23: |
743 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
38.31克 |
|
136.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
2127*
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 22: |
2259 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
97.37克 |
|
398.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
36.77克 |
|
246.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
208 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
5.14克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
63.94克 |
|
237.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1812 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
65.94克 |
|
261.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1696 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
74.78克 |
|
238.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
373 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.96克 |
|
35.29克 |
|
44.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
694 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
31.39克 |
|
122.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1980 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
53.16克 |
|
314.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1584 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
31.17克 |
|
248.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1407 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
56.58克 |
|
197.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
40.60克 |
|
244.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
374 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.19克 |
|
4.95克 |
|
80.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1094 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.45克 |
|
31.31克 |
|
159.94克 |
|
-
|
-
|
