| 2023年03月 |
| 周四 9: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 4: |
341 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.88克 |
|
59.77克 |
|
36.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
666 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
9.18克 |
|
108.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 10: |
620 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
66.82克 |
|
33.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
562 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
60.26克 |
|
50.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
302 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.35克 |
|
40.45克 |
|
21.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
747 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
34.35克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
537 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
40.75克 |
|
35.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
888 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
29.40克 |
|
107.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
549 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
69.95克 |
|
23.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
607 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
17.64克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
506 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
42.35克 |
|
45.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
440 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
17.25克 |
|
63.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
792 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
60.06克 |
|
77.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
576 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
36.76克 |
|
32.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
784 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
37.10克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
469 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
48.36克 |
|
38.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
595 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
61.65克 |
|
30.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1084 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
65.97克 |
|
124.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1145 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
73.23克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
