| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
108.52克 |
|
136.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1264 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
61.78克 |
|
132.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1537*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
476*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
439*
|
-
|
| 周五 10: |
1035 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
45.85克 |
|
142.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1212 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
47.00克 |
|
179.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
937 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
57.46克 |
|
99.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1007 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
46.29克 |
|
115.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
870 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
35.64克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
903 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
42.24克 |
|
98.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1293 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
59.20克 |
|
166.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
941 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
36.34克 |
|
109.31克 |
|
254*
|
 687
|
| 周四 2: |
879 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.81克 |
|
45.46克 |
|
108.95克 |
|
254*
|
625
|
| 周三 1: |
253 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.32克 |
|
11.22克 |
|
68.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 21: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
59.79克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
954 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
45.54克 |
|
133.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
717 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.17克 |
|
38.96克 |
|
87.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1342 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
75.08克 |
|
188.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
59.14克 |
|
158.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
33.04克 |
|
159.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1046*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1379*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1392*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1358*
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1373*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1401*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1360*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1346*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
