| 2020年07月 |
| 周六 11: |
1647 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.47克 |
|
86.63克 |
|
154.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1835 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
62.49克 |
|
224.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1717 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.15克 |
|
86.97克 |
|
126.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
436 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
10.38克 |
|
61.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
255 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.54克 |
|
10.28克 |
|
39.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1874 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.35克 |
|
98.17克 |
|
229.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 24: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
12.14克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.09克 |
|
65.74克 |
|
209.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.05克 |
|
55.61克 |
|
143.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1556 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
55.73克 |
|
170.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1638 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
58.98克 |
|
212.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1584 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
49.78克 |
|
234.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.16克 |
|
71.26克 |
|
234.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1582 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
69.08克 |
|
199.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
97.61克 |
|
223.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1962 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
59.36克 |
|
286.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
979 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
22.06克 |
|
85.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1609 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
62.32克 |
|
161.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1653 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
60.15克 |
|
187.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1563 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
61.04克 |
|
225.79克 |
|
-
|
-
|
