| 2022年04月 |
| 2021年09月 |
| 周一 13: |
1828 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.43克 |
|
52.01克 |
|
218.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 23: |
604 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
12.32克 |
|
72.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 21: |
1364 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
99.96克 |
|
168.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2035 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
149.71克 |
|
271.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1445 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
74.56克 |
|
195.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1039 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
58.40克 |
|
148.47克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 2: |
60 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
1.10克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
985 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
7.90克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
2606 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.45克 |
|
49.01克 |
|
369.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1745 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.64克 |
|
27.24克 |
|
226.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2224 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.22克 |
|
98.60克 |
|
275.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2267 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.19克 |
|
78.18克 |
|
266.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1261 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.00克 |
|
29.00克 |
|
92.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1149 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
20.21克 |
|
172.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
3163 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.56克 |
|
124.90克 |
|
401.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
928 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
13.76克 |
|
179.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1353 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
49.24克 |
|
224.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
3088 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.76克 |
|
157.38克 |
|
390.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2264 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.02克 |
|
128.86克 |
|
314.50克 |
|
-
|
-
|
