| 2021年03月 |
| 周六 6: |
1903 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.49克 |
|
86.58克 |
|
178.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2097 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.87克 |
|
117.64克 |
|
136.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1817 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.63克 |
|
98.80克 |
|
160.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
64.82克 |
|
150.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
3184 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.02克 |
|
120.72克 |
|
329.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2021 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.66克 |
|
99.23克 |
|
143.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1497 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
64.30克 |
|
162.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.65克 |
|
62.24克 |
|
125.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
3314 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
193.25克 |
|
162.07克 |
|
233.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2413 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.25克 |
|
74.60克 |
|
262.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1937 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.71克 |
|
71.58克 |
|
193.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2130 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.24克 |
|
71.28克 |
|
249.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
3011 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.45克 |
|
93.83克 |
|
276.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2297 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.18克 |
|
75.94克 |
|
165.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1875 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.05克 |
|
69.54克 |
|
208.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2060 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.05克 |
|
94.32克 |
|
176.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2929 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.91克 |
|
88.56克 |
|
386.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2064 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.69克 |
|
55.55克 |
|
226.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1968 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
114.26克 |
|
209.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2590 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.43克 |
|
75.50克 |
|
320.75克 |
|
-
|
-
|
