| 2020年03月 |
| 周一 16: |
1201 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
40.17克 |
|
138.17克 |
|
2165*
|
 964
|
| 周日 15: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
54.40克 |
|
199.04克 |
|
2248*
|
766
|
| 周六 14: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
48.47克 |
|
167.02克 |
|
2413*
|
1162
|
| 周五 13: |
789 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
24.70克 |
|
70.03克 |
|
2413*
|
1624
|
| 周四 12: |
1732 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
53.84克 |
|
281.26克 |
|
2339*
|
607
|
| 周三 11: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
41.26克 |
|
114.64克 |
|
2297*
|
1128
|
| 周二 10: |
1278 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
45.07克 |
|
134.77克 |
|
2325*
|
1047
|
| 周一 9: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
54.05克 |
|
159.11克 |
|
2297*
|
919
|
| 周日 8: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
48.00克 |
|
174.46克 |
|
2351*
|
962
|
| 周六 7: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
62.44克 |
|
176.36克 |
|
2268*
|
884
|
| 周五 6: |
1863 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.12克 |
|
74.15克 |
|
214.01克 |
|
2297*
|
434
|
| 周四 5: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
30.44克 |
|
266.20克 |
|
2324*
|
938
|
| 周三 4: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
38.28克 |
|
171.65克 |
|
2300*
|
1158
|
| 周二 3: |
1696 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
74.50克 |
|
211.39克 |
|
2085*
|
389
|
| 周一 2: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
65.05克 |
|
188.05克 |
|
2321*
|
872
|
| 周日 1: |
1714 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
85.95克 |
|
130.27克 |
|
2044*
|
330
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
2246 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.11克 |
|
94.44克 |
|
146.44克 |
|
2117*
|
 129
|
| 周五 28: |
1681 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.92克 |
|
118.31克 |
|
138.36克 |
|
2333*
|
652
|
| 周四 27: |
1115 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
74.54克 |
|
152.15克 |
|
2342*
|
1227
|
| 周三 26: |
1933 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.20克 |
|
135.80克 |
|
141.18克 |
|
2351*
|
418
|
