| 2024年09月 |
| 周三 18: |
988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
38.05克 |
|
149.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
973 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
46.73克 |
|
118.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
531 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
30.02克 |
|
47.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
959 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
29.15克 |
|
72.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 21: |
720 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
20.81克 |
|
98.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
692 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
40.72克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1097 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
30.61克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
774 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
46.45克 |
|
47.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
827 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
49.02克 |
|
52.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
430 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
15.55克 |
|
74.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 10: |
1009 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
29.02克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
757 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
18.69克 |
|
75.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
700 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
30.64克 |
|
90.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
763 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
31.32克 |
|
83.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
157 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.05克 |
|
6.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
157 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.05克 |
|
6.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
439 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
32.08克 |
|
6.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
581 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
29.14克 |
|
59.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
371 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
26.57克 |
|
5.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
657 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
29.07克 |
|
72.25克 |
|
-
|
-
|
