| 2024年08月 |
| 周四 29: |
483 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
10.40克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
91.16克 |
|
77.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.37克 |
|
12.59克 |
|
2.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
811 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
26.87克 |
|
25.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
755 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
26.37克 |
|
45.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
582 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
37.58克 |
|
11.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
727 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
35.96克 |
|
26.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1352 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
97.07克 |
|
98.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1326 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.19克 |
|
58.13克 |
|
90.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
90.06克 |
|
5.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
424 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
26.25克 |
|
10.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
551 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
30.62克 |
|
25.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
520 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
35.82克 |
|
34.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.78克 |
|
90.21克 |
|
90.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
796 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
37.13克 |
|
59.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1426 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
64.93克 |
|
153.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1019 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
51.99克 |
|
26.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1067 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
46.48克 |
|
65.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.78克 |
|
98.05克 |
|
35.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1245 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
67.52克 |
|
35.28克 |
|
-
|
-
|
