| 2023年05月 |
| 周五 5: |
1965 *
|
246%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
16.31克 |
|
34.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
729 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
1.09克 |
|
27.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
769 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
52.10克 |
|
26.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 16: |
918 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
78.88克 |
|
80.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1452 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
33.39克 |
|
166.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2758 *
|
345%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.45克 |
|
75.60克 |
|
301.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
772 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.67克 |
|
19.02克 |
|
85.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
284 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.65克 |
|
4.55克 |
|
48.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 19: |
716 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
25.64克 |
|
70.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
410 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
35.35克 |
|
36.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 19: |
120 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
10.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
724 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
41.75克 |
|
76.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
759 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
46.76克 |
|
116.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
957 *
|
258%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
34.84克 |
|
103.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 10: |
48 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
0.20克 |
|
3.40克 |
|
1*
|
 47
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
396*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
344*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
118*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
250*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
118*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
205*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
373*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
356*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
361*
|
-
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
