| 2024年07月 |
| 周一 15: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
58.34克 |
|
138.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
1224 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
49.68克 |
|
140.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 12: |
1164 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
44.42克 |
|
147.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1462 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.60克 |
|
57.66克 |
|
143.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
51.71克 |
|
170.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1397 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
47.17克 |
|
195.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1153 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
67.54克 |
|
90.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1287 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
89.56克 |
|
112.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
68.36克 |
|
134.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1307 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
49.61克 |
|
204.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.94克 |
|
54.39克 |
|
123.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
84.62克 |
|
158.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1603 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
69.66克 |
|
152.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.96克 |
|
72.85克 |
|
101.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
95.80克 |
|
105.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
70.09克 |
|
178.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
1377 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.02克 |
|
71.26克 |
|
112.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 3: |
1510 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
86.65克 |
|
170.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1473 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
66.12克 |
|
159.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1127 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.15克 |
|
41.74克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
