| 2020年10月 |
| 周三 14: |
937 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
22.60克 |
|
171.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周六 5: |
260 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
4.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
250 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
0.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
36.65克 |
|
79.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
987 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
58.20克 |
|
130.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
379 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
12.59克 |
|
74.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 17: |
489 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
13.96克 |
|
81.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
59.15克 |
|
225.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1324 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
66.33克 |
|
135.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
283 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.03克 |
|
4.03克 |
|
71.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1743 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
44.27克 |
|
252.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1417 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
55.22克 |
|
174.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1697 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
43.45克 |
|
231.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1680 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
40.31克 |
|
201.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1977 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
43.22克 |
|
284.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1545 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
35.12克 |
|
257.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
40.75克 |
|
227.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1378 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
37.65克 |
|
182.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1392 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
45.69克 |
|
220.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1381 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.36克 |
|
45.26克 |
|
146.88克 |
|
-
|
-
|
