| 2024年09月 |
| 周三 18: |
853 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
44.60克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
59.10克 |
|
70.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
285 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.86克 |
|
6.16克 |
|
49.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
30.31克 |
|
154.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1264 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
89.76克 |
|
129.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
567 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
36.10克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1121 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
44.46克 |
|
145.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1620 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
74.82克 |
|
168.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1584 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
83.83克 |
|
169.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
524 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
32.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
633 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
29.44克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
81.84克 |
|
158.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1446 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
60.10克 |
|
194.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1443 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.03克 |
|
77.58克 |
|
60.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1578 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.71克 |
|
61.39克 |
|
155.54克 |
|
1579*
|
 1
|
| 周日 23: |
1581 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.75克 |
|
56.09克 |
|
146.99克 |
|
1746*
|
165
|
| 周六 22: |
1504 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
92.55克 |
|
117.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
790 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
29.10克 |
|
100.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1181 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.32克 |
|
30.47克 |
|
87.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1113 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
47.37克 |
|
93.70克 |
|
2158*
|
1045
|
