| 2024年08月 |
| 周六 17: |
549 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
31.75克 |
|
64.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.64克 |
|
77.32克 |
|
162.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
84.13克 |
|
182.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.99克 |
|
71.76克 |
|
145.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
1470 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
78.12克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
525 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
39.03克 |
|
27.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
1483 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
85.81克 |
|
138.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1599 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
130.98克 |
|
115.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1587 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
75.69克 |
|
142.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1323 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
70.55克 |
|
143.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
88.63克 |
|
70.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1333 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
90.47克 |
|
107.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1512 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
102.34克 |
|
139.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1604 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
97.76克 |
|
145.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1694 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
95.26克 |
|
168.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
96.52克 |
|
115.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1500 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
110.71克 |
|
104.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
112.16克 |
|
65.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
815 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
53.65克 |
|
57.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1285 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
106.78克 |
|
83.11克 |
|
-
|
-
|
