| 2022年09月 |
| 周六 10: |
86 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.64克 |
|
8.08克 |
|
2.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
29.51克 |
|
117.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
197 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.26克 |
|
5.20克 |
|
37.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 16: |
1031 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
41.26克 |
|
154.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
84 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.21克 |
|
4.41克 |
|
15.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
360 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
19.66克 |
|
37.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 22: |
387 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
10.19克 |
|
53.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1535 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
57.11克 |
|
189.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
81 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.37克 |
|
0.82克 |
|
10.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
54 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
0.38克 |
|
10.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 23: |
37 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
0.57克 |
|
9.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1494 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
55.92克 |
|
263.22克 |
|
575*
|
 919
|
| 周四 12: |
1914 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
54.57克 |
|
284.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1361 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
55.45克 |
|
156.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
200 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
2.63克 |
|
31.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
905 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
22.12克 |
|
144.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
1131 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
55.14克 |
|
151.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 3: |
367 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.16克 |
|
9.05克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1103 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
42.68克 |
|
164.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1158 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
38.39克 |
|
139.89克 |
|
-
|
-
|
