| 2022年01月 |
| 周日 16: |
1366 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
49.77克 |
|
165.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1380 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
92.64克 |
|
164.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 13: |
691 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.21克 |
|
52.31克 |
|
89.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
831 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
33.80克 |
|
83.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周日 29: |
1270 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
57.07克 |
|
107.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 28: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
63.58克 |
|
141.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
49.88克 |
|
76.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1647 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.91克 |
|
77.97克 |
|
171.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
874 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.27克 |
|
30.06克 |
|
136.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1292 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
77.06克 |
|
181.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
73.26克 |
|
74.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1442 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.15克 |
|
48.38克 |
|
145.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
30.36克 |
|
126.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
27.50克 |
|
188.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1086 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
46.91克 |
|
151.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
47.24克 |
|
100.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
732 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
33.98克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
462 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.87克 |
|
13.71克 |
|
85.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
664 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
46.27克 |
|
67.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
39.86克 |
|
143.50克 |
|
-
|
-
|
