| 2020年03月 |
| 周二 24: |
888 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
60.65克 |
|
117.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1098 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
47.12克 |
|
148.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1108 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
44.15克 |
|
156.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1020 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
23.71克 |
|
186.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
878 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
53.99克 |
|
119.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1367 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
108.06克 |
|
162.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1095 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
75.12克 |
|
165.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
74.19克 |
|
145.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1068 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
88.10克 |
|
160.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
885 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
44.49克 |
|
105.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.06克 |
|
80.98克 |
|
119.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
259 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
7.40克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1003 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
55.17克 |
|
119.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
86 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.69克 |
|
2.43克 |
|
10.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
420 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.88克 |
|
38.84克 |
|
43.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
53.19克 |
|
102.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
843 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
22.69克 |
|
146.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
551 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
33.03克 |
|
61.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
886 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
44.37克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1357 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
83.62克 |
|
185.85克 |
|
-
|
-
|
