| 2022年03月 |
| 周一 14: |
1740 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.01克 |
|
31.94克 |
|
193.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 22: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
32.28克 |
|
167.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2037 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
57.87克 |
|
299.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
56.29克 |
|
154.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1771 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.84克 |
|
31.47克 |
|
234.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
48.98克 |
|
176.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1875 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.88克 |
|
59.73克 |
|
183.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1419 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
36.05克 |
|
233.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2344 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.56克 |
|
66.68克 |
|
343.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
59.00克 |
|
210.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
998 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
29.79克 |
|
151.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 20: |
2061 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
71.04克 |
|
290.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
33.41克 |
|
219.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1738 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
56.33克 |
|
227.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1571 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
61.25克 |
|
181.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
63.88克 |
|
206.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
658 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
16.35克 |
|
94.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2121 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.90克 |
|
67.61克 |
|
251.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
34.60克 |
|
150.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
43.59克 |
|
189.09克 |
|
-
|
-
|
