| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
64.38克 |
|
85.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
48.30克 |
|
77.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1374 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.46克 |
|
82.71克 |
|
87.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
41.18克 |
|
147.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1137 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
71.16克 |
|
86.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
51.12克 |
|
81.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1259 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
47.85克 |
|
85.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1237 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
53.51克 |
|
109.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1277 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
45.46克 |
|
109.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1060 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
56.57克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1133 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
42.61克 |
|
107.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1152 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
75.14克 |
|
99.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.31克 |
|
37.06克 |
|
114.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.54克 |
|
50.80克 |
|
124.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1231 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
59.24克 |
|
123.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
74.36克 |
|
109.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1128 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
47.46克 |
|
99.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1267 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
55.21克 |
|
120.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1047 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
46.79克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
50.80克 |
|
110.15克 |
|
-
|
-
|
