| 2020年04月 |
| 周六 4: |
159 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
30.46克 |
|
1.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1866 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
171.78克 |
|
241.00克 |
|
2506*
|
 640
|
| 2020年03月 |
| 周一 9: |
2072 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
225.67克 |
|
195.77克 |
|
2514*
|
442
|
| 周六 7: |
1907 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
185.48克 |
|
245.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1980 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
194.97克 |
|
254.25克 |
|
2514*
|
534
|
| 周二 3: |
1934 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
194.07克 |
|
244.40克 |
|
2514*
|
580
|
| 周一 2: |
2024 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
192.35克 |
|
251.36克 |
|
2514*
|
490
|
| 周日 1: |
2027 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.18克 |
|
117.25克 |
|
232.12克 |
|
1530*
|
 497
|
| 2020年02月 |
| 周四 27: |
1831 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
191.71克 |
|
227.37克 |
|
2514*
|
683
|
| 周四 20: |
1488 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
183.96克 |
|
158.33克 |
|
2514*
|
1026
|
| 周三 19: |
1633 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
186.50克 |
|
189.42克 |
|
2514*
|
881
|
| 周二 18: |
1633 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
186.50克 |
|
189.42克 |
|
2514*
|
881
|
| 周一 17: |
1712 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
188.16克 |
|
206.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1517 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
181.74克 |
|
168.90克 |
|
2078*
|
561
|
| 周五 14: |
1583 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
183.09克 |
|
183.38克 |
|
2334*
|
751
|
| 周四 13: |
1583 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
183.09克 |
|
183.38克 |
|
2360*
|
777
|
| 周三 12: |
1600
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
186.68克 |
|
183.62克 |
|
2371
|
771
|
| 周二 11: |
1270 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
180.09克 |
|
109.76克 |
|
2390*
|
1120
|
| 周一 10: |
1228 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.96克 |
|
172.79克 |
|
107.31克 |
|
2390
|
1162
|
| 周日 9: |
1418 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
188.50克 |
|
127.01克 |
|
2105*
|
687
|
