| 2024年06月 |
| 周五 7: |
380 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
17.50克 |
|
47.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1022 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
64.25克 |
|
81.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
607 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
22.77克 |
|
98.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1245 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
91.73克 |
|
87.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1095 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
74.56克 |
|
123.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1506 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
70.83克 |
|
168.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 14: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
58.73克 |
|
42.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
39.86克 |
|
97.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1318 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
46.28克 |
|
120.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
54.45克 |
|
146.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.21克 |
|
72.03克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1351 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.59克 |
|
75.31克 |
|
85.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 28: |
1309 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
48.11克 |
|
169.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1068 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
65.05克 |
|
113.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1241 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.48克 |
|
62.96克 |
|
108.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1684 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.43克 |
|
91.50克 |
|
170.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
442 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.92克 |
|
32.18克 |
|
43.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
749 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
22.19克 |
|
110.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
896 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
42.23克 |
|
129.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
71.68克 |
|
128.31克 |
|
-
|
-
|
