| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1068 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
37.49克 |
|
143.22克 |
|
1706*
|
 638
|
| 周四 29: |
358 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
6.00克 |
|
80.00克 |
|
1699*
|
1341
|
| 周三 28: |
270 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
13.48克 |
|
35.20克 |
|
1714*
|
1444
|
| 周二 27: |
251 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.77克 |
|
6.25克 |
|
40.12克 |
|
1714*
|
1463
|
| 周一 26: |
690 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
16.59克 |
|
107.77克 |
|
1699*
|
1009
|
| 周日 25: |
447 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
11.38克 |
|
50.13克 |
|
1699*
|
1252
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
| 周三 21: |
992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
27.67克 |
|
132.29克 |
|
2210*
|
1218
|
| 周二 20: |
1231 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
33.24克 |
|
188.17克 |
|
1754*
|
523
|
| 周一 19: |
171 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.62克 |
|
6.34克 |
|
28.02克 |
|
1571*
|
1400
|
| 周日 4: |
153 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
8.52克 |
|
12.37克 |
|
1575*
|
1422
|
| 周六 3: |
1347 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
60.36克 |
|
202.22克 |
|
1573*
|
226
|
| 周五 2: |
257 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.73克 |
|
12.31克 |
|
26.88克 |
|
1573*
|
1316
|
| 周四 1: |
873 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
24.91克 |
|
138.43克 |
|
1577*
|
704
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
444 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
9.23克 |
|
69.36克 |
|
1577*
|
1133
|
| 周四 11: |
1301 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
34.53克 |
|
156.56克 |
|
1548*
|
247
|
| 周三 10: |
114 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.79克 |
|
2.60克 |
|
22.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1548*
|
-
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
1577*
|
-
|
| 周一 17: |
350 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
21.54克 |
|
27.06克 |
|
1566*
|
1216
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1566*
|
-
|
