| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.74克 |
|
151.12克 |
|
98.76克 |
|
1182*
|
 346
|
| 周四 5: |
1150 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
59.15克 |
|
113.40克 |
|
2512*
|
 1362
|
| 周三 4: |
2058 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.36克 |
|
113.94克 |
|
149.31克 |
|
2028*
|
30
|
| 周二 3: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
116.83克 |
|
186.64克 |
|
1899*
|
198
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1824*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1981*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
964 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
54.17克 |
|
93.83克 |
|
2705*
|
1741
|
| 周五 30: |
1543 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
106.46克 |
|
151.48克 |
|
2041*
|
498
|
| 周四 29: |
1574 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
92.33克 |
|
179.91克 |
|
2025*
|
451
|
| 周三 28: |
1596 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
115.27克 |
|
153.38克 |
|
2131*
|
535
|
| 周二 27: |
1506 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
117.09克 |
|
144.28克 |
|
1765*
|
259
|
| 周一 26: |
1794 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
99.29克 |
|
157.99克 |
|
2111*
|
317
|
| 周日 25: |
2364 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.68克 |
|
127.32克 |
|
220.97克 |
|
2104*
|
260
|
| 周六 24: |
2037 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
134.85克 |
|
219.58克 |
|
2390*
|
353
|
| 周五 23: |
1852 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
111.11克 |
|
234.92克 |
|
1906*
|
54
|
| 周四 22: |
1285 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
112.24克 |
|
131.89克 |
|
2076*
|
791
|
| 周三 21: |
1477 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
113.46克 |
|
153.58克 |
|
2419*
|
942
|
| 周二 20: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
114.10克 |
|
139.54克 |
|
2333*
|
957
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1396*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1399*
|
-
|
