| 2011年03月 |
| 周一 14: |
826
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
58.79克 |
|
108.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1189
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
62.17克 |
|
128.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1130
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
51.00克 |
|
169.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
755
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
45.00克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
812
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
36.12克 |
|
111.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
800
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
39.00克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1145
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
55.00克 |
|
163.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
220
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
21.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1404
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.20克 |
|
47.55克 |
|
105.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
870
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
61.00克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
900
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
52.00克 |
|
112.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周一 28: |
930
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
46.00克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1113
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
48.95克 |
|
167.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
850
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
60.00克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1053
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
65.57克 |
|
120.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1047
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
70.26克 |
|
142.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1980
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
49.00克 |
|
414.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1412
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.05克 |
|
112.27克 |
|
143.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1340
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
53.00克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
526
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
44.66克 |
|
47.18克 |
|
-
|
-
|
