| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
61.29克 |
|
96.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
55.84克 |
|
84.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
855 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
40.43克 |
|
112.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
72.07克 |
|
118.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
73.79克 |
|
144.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
74.01克 |
|
106.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
719 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.10克 |
|
36.76克 |
|
114.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1445 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
81.64克 |
|
160.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1634 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
92.58克 |
|
158.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1535 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
95.17克 |
|
182.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1537 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.45克 |
|
95.62克 |
|
92.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1341 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
98.56克 |
|
78.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1100 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
68.95克 |
|
97.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
83.43克 |
|
81.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1109 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
90.98克 |
|
68.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1545 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
50.07克 |
|
229.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1242 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
60.60克 |
|
112.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1314 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
60.29克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1267 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
64.80克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1370 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
86.78克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
