| 2022年09月 |
| 周五 23: |
2003 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
70.89克 |
|
259.44克 |
|
1715*
|
 288
|
| 周四 22: |
1694 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
125.19克 |
|
179.34克 |
|
2046*
|
 352
|
| 周三 21: |
1151 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
36.68克 |
|
175.95克 |
|
1715*
|
564
|
| 周二 20: |
1768 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
125.36克 |
|
211.05克 |
|
2140*
|
372
|
| 周一 19: |
577 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.47克 |
|
13.14克 |
|
94.95克 |
|
1715*
|
1138
|
| 周日 18: |
1571 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
64.80克 |
|
198.32克 |
|
1715*
|
144
|
| 周六 17: |
1145 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
88.59克 |
|
84.62克 |
|
1821*
|
676
|
| 周五 16: |
1930 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.07克 |
|
176.02克 |
|
95.18克 |
|
2176*
|
246
|
| 周四 15: |
1818 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
147.13克 |
|
195.15克 |
|
2098*
|
280
|
| 周三 14: |
1581 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
61.68克 |
|
166.28克 |
|
2152*
|
571
|
| 周二 13: |
1915 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
151.96克 |
|
159.46克 |
|
2176*
|
261
|
| 周一 12: |
1149 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
35.79克 |
|
178.38克 |
|
2176*
|
1027
|
| 周日 11: |
1426 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.62克 |
|
73.44克 |
|
171.44克 |
|
1751*
|
325
|
| 周六 10: |
1126 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.91克 |
|
45.94克 |
|
143.61克 |
|
2063*
|
937
|
| 周五 9: |
1730 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
165.67克 |
|
170.17克 |
|
2176*
|
446
|
| 周四 8: |
1818 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.33克 |
|
147.90克 |
|
112.04克 |
|
1751*
|
67
|
| 周三 7: |
1009 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
54.16克 |
|
150.05克 |
|
1751*
|
742
|
| 周二 6: |
1321 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
98.84克 |
|
103.61克 |
|
1751*
|
430
|
| 周一 5: |
1272 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
92.85克 |
|
131.77克 |
|
2140*
|
868
|
| 周日 4: |
1463 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
90.81克 |
|
181.52克 |
|
1715*
|
252
|
