| 2024年08月 |
| 周五 23: |
248 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
15.07克 |
|
27.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
274 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.98克 |
|
9.50克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
2.16克 |
|
13.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
291 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
12.10克 |
|
34.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1313 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
46.10克 |
|
165.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1357 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
87.22克 |
|
152.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
53.52克 |
|
135.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1755 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
75.42克 |
|
206.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
414 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
14.99克 |
|
50.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 8: |
372 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.57克 |
|
16.01克 |
|
60.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1382 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
75.83克 |
|
128.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1748 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
58.85克 |
|
230.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
60.25克 |
|
158.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1334 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
32.57克 |
|
169.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1232 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
51.27克 |
|
157.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
243 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
8.78克 |
|
27.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1689 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
66.71克 |
|
171.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1810 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.44克 |
|
54.30克 |
|
158.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1278 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
49.37克 |
|
157.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
62.89克 |
|
182.09克 |
|
-
|
-
|
