| 2024年09月 |
| 周日 22: |
2300 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
110.11克 |
|
238.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1560 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
83.59克 |
|
169.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2212 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.68克 |
|
104.53克 |
|
231.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1623 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.99克 |
|
122.66克 |
|
112.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1211 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
49.41克 |
|
135.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2110 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.78克 |
|
93.80克 |
|
234.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1633 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
83.37克 |
|
183.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2528 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.61克 |
|
122.46克 |
|
287.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1814 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.03克 |
|
97.28克 |
|
173.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1833 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
79.21克 |
|
230.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1241 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
74.30克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1204 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
70.51克 |
|
124.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1743 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
101.04克 |
|
190.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1996 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.24克 |
|
107.14克 |
|
247.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2066 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
84.92克 |
|
261.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1736 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
105.90克 |
|
181.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
97.14克 |
|
229.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1567 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
101.79克 |
|
146.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1498 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
68.21克 |
|
170.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1845 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
111.52克 |
|
205.39克 |
|
-
|
-
|
