| 2024年09月 |
| 周五 20: |
612 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
36.81克 |
|
69.66克 |
|
1208*
|
 596
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| 周三 18: |
87 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.14克 |
|
6.84克 |
|
9.68克 |
|
116*
|
29
|
| 周二 17: |
798 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
42.22克 |
|
68.46克 |
|
1261*
|
463
|
| 2024年07月 |
| 周四 18: |
379 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
30.42克 |
|
28.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
139 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
10.80克 |
|
0.00克 |
|
114*
|
 25
|
| 周二 16: |
892 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
72.37克 |
|
68.80克 |
|
1301*
|
409
|
| 周一 15: |
1093 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
78.08克 |
|
104.25克 |
|
1246*
|
153
|
| 周日 14: |
803 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
67.95克 |
|
66.12克 |
|
117*
|
686
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
