| 2024年01月 |
| 周二 30: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.45克 |
|
211.32克 |
|
23.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.09克 |
|
196.60克 |
|
21.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
3614 *
|
226%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.93克 |
|
610.87克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 21: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
215.41克 |
|
40.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
890 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
129.64克 |
|
49.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1456 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
197.14克 |
|
63.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
815 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
127.67克 |
|
26.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1820 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
250.54克 |
|
59.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
174.94克 |
|
46.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1678 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
195.44克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1884 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
249.00克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
885 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
107.45克 |
|
43.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1869 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
232.46克 |
|
92.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1443 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
179.23克 |
|
98.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
187.18克 |
|
72.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1746 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
217.66克 |
|
118.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
116.45克 |
|
42.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1851 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
199.13克 |
|
104.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2475 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
319.38克 |
|
91.18克 |
|
-
|
-
|
