| 2020年02月 |
| 周四 6: |
723 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
21.43克 |
|
98.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
797 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
35.03克 |
|
92.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
811 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
28.29克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.61克 |
|
52.25克 |
|
148.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
1233 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
59.43克 |
|
109.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1378 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
57.09克 |
|
184.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1628 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
55.36克 |
|
199.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1471 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
50.92克 |
|
207.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1253 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
71.79克 |
|
127.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1328 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
66.63克 |
|
135.39克 |
|
-
|
-
|
