| 2024年09月 |
| 周一 16: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
44.80克 |
|
86.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
53.88克 |
|
194.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1555 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
56.56克 |
|
212.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
857 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
32.73克 |
|
125.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
54.27克 |
|
156.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
828 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
41.13克 |
|
97.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
54.68克 |
|
99.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
40.37克 |
|
183.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
331 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.86克 |
|
11.25克 |
|
64.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
908 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
41.94克 |
|
133.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
46.22克 |
|
107.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.89克 |
|
48.20克 |
|
127.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
605 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.73克 |
|
15.84克 |
|
99.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
339 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
13.59克 |
|
17.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
54.50克 |
|
130.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
35.67克 |
|
86.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
49.21克 |
|
201.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
286 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
16.02克 |
|
21.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1197 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
45.85克 |
|
156.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
184 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.46克 |
|
6.53克 |
|
19.98克 |
|
-
|
-
|
