| 2021年06月 |
| 周二 1: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.61克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 20: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
64.70克 |
|
154.85克 |
|
2207*
|
 859
|
| 2020年06月 |
| 周五 5: |
323 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
4.59克 |
|
76.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 8: |
336 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.39克 |
|
22.48克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
803 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
35.04克 |
|
106.39克 |
|
2422*
|
1619
|
| 2020年02月 |
| 周日 9: |
811 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
28.36克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 24: |
295 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.93克 |
|
8.26克 |
|
53.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
529 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
23.04克 |
|
67.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
365 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
8.09克 |
|
51.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
909 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
64.80克 |
|
118.15克 |
|
2028*
|
1119
|
| 周一 20: |
1430 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
68.43克 |
|
149.31克 |
|
1940*
|
510
|
