| 2024年05月 |
| 周一 6: |
2058 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.35克 |
|
62.09克 |
|
272.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1149 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
55.63克 |
|
153.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2427 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.21克 |
|
110.66克 |
|
272.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
32.19克 |
|
105.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1561 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.20克 |
|
36.69克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1332 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
25.94克 |
|
196.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2004 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
92.04克 |
|
251.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1853 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
72.47克 |
|
273.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1359 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
32.06克 |
|
190.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
23.67克 |
|
175.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
22.76克 |
|
145.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1227 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
33.73克 |
|
175.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1023 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
18.16克 |
|
122.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2150 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.18克 |
|
101.17克 |
|
198.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
69.10克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
845 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
48.41克 |
|
117.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1125 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.23克 |
|
41.55克 |
|
120.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
25.07克 |
|
195.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
42.92克 |
|
166.06克 |
|
1418*
|
 83
|
| 周三 17: |
1320 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
37.88克 |
|
191.69克 |
|
1439*
|
119
|
