| 2011年08月 |
| 周三 17: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2011年07月 |
| 周二 19: |
277 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
7.30克 |
|
60.29克 |
|
1712*
|
 1435
|
| 2011年06月 |
| 周二 28: |
547 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
40.97克 |
|
68.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
620 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
16.19克 |
|
100.23克 |
|
1813*
|
1193
|
| 周一 20: |
737 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
22.77克 |
|
125.84克 |
|
1789*
|
1052
|
| 周六 18: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
685 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.39克 |
|
17.29克 |
|
106.95克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周一 16: |
315 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.22克 |
|
5.69克 |
|
68.15克 |
|
1672*
|
1357
|
| 周二 10: |
755 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
21.34克 |
|
127.53克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周五 25: |
304 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
18.58克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
756 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.76克 |
|
19.80克 |
|
147.73克 |
|
1682*
|
926
|
| 周三 23: |
444 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.75克 |
|
21.49克 |
|
79.40克 |
|
1705*
|
1261
|
| 周二 22: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
2.45克 |
|
51.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
902 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
34.29克 |
|
152.76克 |
|
1733*
|
831
|
| 周四 17: |
265 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
4.49克 |
|
63.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
882
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
33.65克 |
|
142.66克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周四 10: |
120 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
3.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周五 28: |
300 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
4.64克 |
|
43.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
646 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
24.28克 |
|
78.51克 |
|
1697*
|
1051
|
