| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1060 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
44.67克 |
|
130.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1598 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
121.20克 |
|
163.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
80.34克 |
|
148.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1424 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
124.96克 |
|
135.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1776 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
157.57克 |
|
129.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1231 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
116.95克 |
|
85.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1104 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
69.92克 |
|
120.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1400 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
89.21克 |
|
115.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1655 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
115.25克 |
|
159.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1608 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
94.69克 |
|
151.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1438 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
66.68克 |
|
197.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1741 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
117.83克 |
|
169.06克 |
|
2236*
|
 495
|
| 周二 30: |
1563 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
102.97克 |
|
205.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
495 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
42.04克 |
|
22.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
468 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
25.46克 |
|
46.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.87克 |
|
116.52克 |
|
140.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1455 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
93.19克 |
|
150.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
589 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
21.22克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1149 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
83.95克 |
|
89.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
909 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
47.13克 |
|
132.85克 |
|
-
|
-
|
