| 2024年05月 |
| 周五 3: |
732 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.83克 |
|
59.95克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
83.99克 |
|
139.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
246 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.04克 |
|
16.72克 |
|
29.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
288 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.32克 |
|
13.94克 |
|
45.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 14: |
752 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
22.07克 |
|
110.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
170 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
11.01克 |
|
30.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
200 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
6.00克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 5: |
600 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
33.74克 |
|
76.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
196 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
13.39克 |
|
4.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 28: |
513 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
12.16克 |
|
88.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
40.49克 |
|
158.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
716 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
26.55克 |
|
182.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
50.09克 |
|
194.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
36.20克 |
|
189.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
458 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.08克 |
|
9.16克 |
|
98.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
462 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
23.06克 |
|
69.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.33克 |
|
4.40克 |
|
92.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
710 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
26.41克 |
|
97.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
484 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
5.93克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
