| 2024年08月 |
| 周二 27: |
324 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
22.98克 |
|
22.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
48.11克 |
|
146.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
603 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
11.55克 |
|
71.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
489 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
14.08克 |
|
49.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1398 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.52克 |
|
31.79克 |
|
141.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
338 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
15.01克 |
|
30.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
53.11克 |
|
173.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
718 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
50.38克 |
|
71.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
488 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
23.76克 |
|
42.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
10.53克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
22.53克 |
|
140.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.24克 |
|
36.22克 |
|
185.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1476 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
55.63克 |
|
201.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
348 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.21克 |
|
10.19克 |
|
49.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
341 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
11.88克 |
|
43.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
20.21克 |
|
35.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1543 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
87.89克 |
|
178.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1577 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
67.41克 |
|
206.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1679 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.30克 |
|
87.99克 |
|
164.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
58.04克 |
|
202.40克 |
|
-
|
-
|
